water

           Een goede waterhuishouding is belangrijk voor een optimale informatiestroom van het zenuwstelsel,
           maar ook bijvoorbeeld voor een goede darmwerking.

           Bovendien voert water afvalstoffen uit je lichaam af.
           Geadviseerd wordt om tenminste 20ml per kilo lichaamsgewicht per dag te drinken.

           Dus iemand van 75 kg, zou 1,5 liter mineraalwater moeten drinken.
           Omdat koffie, thee, frisdrank, etc. het lichaam dehydrateren (water onttrekken), tel je bij de
           basis van 1,5 liter (in ons voorbeeld) een glas per kopje koffie e.d. op.

           Let op dat je in de zomer meer vocht verliest dan in de winter.
           Mineraalwater is beter dan kraanwater omdat de mineraalhuishouding beter bij ons
           lichaam past en het op een natuurlijke manier gezuiverd is.

           Er wordt steeds meer onderzoek gedaan naar de functie van water.
           Een echte aanrader is het werk van de Japanse arts en onderzoeker Masaru Emoto
           "Water weet het antwoord" of www.hado.net en www.masaru-emoto.net.